Наверняка вы знаете, что наше сознание (психика) состоит из
осознанной части (текущее Я и то, что с нами происходит)
подсознания (бессознательное, в котором хранится наш опыт и опыт наших предков).
Кроме этого, у нашего сознания есть высшее бессознательное – это то, куда стремится психика в процессе развития (можно назвать его божественной частью сознания или высшим Я).
⠀
🍥Психика имеет спиралевидную структуру. В процессе жизни она развивается и расширяется, опираясь на опыт бессознательного в своем стремлении достигнуть высшего Я.
⠀
Опыт бессознательного неоднороден, и чтобы в нем ориентироваться, давайте представим, что все эмоционально похожие ситуации рассортированы по условным контейнерам🗃️. Психика не различает времен, и потому опыт из контейнера для нее всегда актуален. Есть ситуация – а, пожалуйста, вот вам опыт🗃️.
⠀
Для любого нашего решения у психики припасен контейнер. И большая часть нашей энергии уходит на то, чтобы удерживать там прошлый опыт 🗃️ и предъявлять его самому себе в нужный момент. Если мы затрагиваем болезненную часть психики (травмированную), то таких типов контейнеров получается пять: вина, стыд, отвержение, страх, брошенность.
⠀
Со временем эти контейнеры переполняются и жизненной энергии хватает только на то, чтобы удерживать накопившуюся в них информацию.
⠀
Именно поэтому, нам порой так сложно начать новые отношения, сменить работу, допустить перемены в жизни.
⠀
И что же делать, чтобы наполниться энергией? Как сделать так, чтобы психика расширялась, позволяя наполнить жизнь новыми качествами и счастьем?
⠀
В моем опыте телесная терапия – самый эффективный инструмент. Она позволяет бережно взаимодействовать с травматичным опытом, приоткрывая и заглядывая в контейнер и находя в теле блоки, препятствующие движению энергии.
⠀
Тем самым психика получает возможность разидентифицировать прошлый опыт и текущие ситуации, а высвободившаяся в данном процессе энергия🔌 может быть направлена на получение нового жизненного опыта.